Als X- oder O-Beine bezeichnet man Achsfehlstellungen der Kniegelenke. Liegt eine solche Fehlstellung vor, werden die Kniegelenke beim Wandern falsch belastet, es treten Schmerzen auf. Was tun? Auf jeden Fall solltet ihr Probleme ärztlich abklären lassen! Teilweise können passende Wanderschuhe Entlastung bieten. Oft werden auch Einlagen empfohlen. Mit korrekt eingestellten Wanderstöcken kann die Belastung der Beine beim Wandern reduziert werden, da hier ein Teil des Gewichts vom Oberkörper aufgefangen wird. Sprecht uns gerne an, falls ihr euch nicht sicher seid, ob eine Tour zu euch passt. Oft ist es auch möglich, mit dem E-Bike teilzunehmen oder ein Stück des Wegs abzukürzen und trotzdem dabei zu sein.