Als X- oder O-Beine bezeichnet man Achsfehlstellungen der Kniegelenke. Liegt eine solche Fehlstellung vor, werden die Kniegelenke beim Wandern falsch belastet, es treten Schmerzen auf. Was tun? Auf jeden Fall solltet ihr Probleme ärztlich abklären lassen! Teilweise können passende Wanderschuhe Entlastung bieten. Oft werden auch Einlagen empfohlen. Mit korrekt eingestellten Wanderstöcken kann die Belastung der Beine beim Wandern reduziert werden, da hier ein Teil des Gewichts vom Oberkörper aufgefangen wird. Sprecht uns gerne an, falls ihr euch nicht sicher seid, ob eine Tour zu euch passt. Oft ist es auch möglich, mit dem E-Bike teilzunehmen oder ein Stück des Wegs abzukürzen und trotzdem dabei zu sein.

Habt ihr gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst? Zum Beispiel mehr Bewegung? Dann ist unser Wandertraining genau richtig für euch! Immer mittwochs um 18:30 Uhr wandert die Gruppe 1,5-2h im landschaftlich reizvollen Umfeld von Bissingen. Die Strecke wird gemäß der Jahreszeit und dem Wetter ausgesucht. In fröhlicher Gesellschaft macht die Bewegung an der frischen Luft in der freien Natur Spaß und die Motivation für die Neujahrsvorsätze bleibt euch bestimmt erhalten. Und mit dem regelmäßigen Training seid ihr auch für die anspruchsvolleren Touren aus unserem Wanderplan bestens gerüstet. Seid ihr dabei?

Unser Wander- und Veranstaltungsplan 2023 ist online! Er ist abrufbar unter

https://bissingen-nabern.albverein.eu/wanderplan-2023/.

Die Druckausgabe wird momentan an unsere Mitglieder verteilt und wird in den örtlichen Geschäften, Kindergärten, Rathäusern etc. zum Mitnehmen ausgelegt.

Schaut rein, wir haben wieder interessante und spannende Veranstaltungen im Programm!

Bei einigen Veranstaltungen ist die Teilnehmerzahl begrenzt, daher ist eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert.

Wir freuen uns auf viele tolle Touren und Ausflüge mit Euch!

Das Wanderjahr 2022 geht zu Ende, Zeit zurückzublicken und DANKE zu sagen. Wir haben ein Wanderjahr mit vielen interessanten Wanderungen, Ausflügen und Veranstaltungen erlebt. Viel Zeit haben unsere Wanderführer/innen investiert, um interessante Touren und Ausflüge auszuarbeiten und durchzuführen. Kulinarisch durften wir unsere Gäste bei der Sattelbogenaktion „Kaffee und Kuchen to go am Sattelbogen“, bei der Kelterhocketse und bei „Bätscher, Glühwein & Punsch“ verwöhnen. Dafür möchten wir allen Helfer/innen und unseren Gästen DANKE sagen.

Auch im neuen Jahr bieten wir ein abwechslungsreiches, attraktives und spannendes Programm an. Digital können Sie den Wander- und Veranstaltungsplan 2023 in Kürze auf unserer Ortsgruppenwebseite herunterladen (www.bissingen-nabern.albverein.eu). Die Druckausgabe wird in der ersten Januarwoche mit den Mitgliedsausweisen und den Wanderkarten verteilt.

Wir wünschen allen schöne, friedliche und geruhsame Weihnachtsfeiertage, Zeit zum Entspannen und viel Kraft und Gesundheit für das neue Jahr.

Zu einer guten Wanderung gehört für uns auch immer ein gutes Vesper. Das Vesper sollte nicht nur schmecken, sondern auch ausgewogen und gesund sein. Kohlehydrate z. B. aus Vollkornbrot, Eiweiß aus Käse oder aus einem Quark, in den dann auch die vitaminreiche Portion Gemüse gedippt werden kann, dazu noch ein Stück Obst füllen die Energiespeicher wieder auf und machen fit für die nächste Etappe. Dazu gehören auch ausreichend Getränke in den Wanderrucksack. Ein Müsliriegel oder ein paar Gummibärchen helfen auch ab und zu, um die Zeit bis zur nächsten Vesperpause zu überbrücken – den Müll nehmen wir aber natürlich wieder mit nach Hause! Was vespert ihr am liebsten beim Wandern?

Eine kurzweilige Wanderung, interessierte Neubürger, spaßige Kids, ein verschneiter Breitenstein, Schneeballschlacht, aufwärmende Feuerschale für Mensch und Tier, lecker Glühwein, Punsch und Gutsle. Was will man mehr? Ein rundum harmonischer und perfekter Nachmittag. Vielen Dank an Ingrid und Anne für alles!

An dem Spruch „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ ist schon was dran. Auch bei Regen, Schnee und Wind kann man mit der richtigen Ausrüstung tolle Wanderungen erleben. Das hat aber auch seine Grenzen. Kommt ein Unwetter mit starkem Wind, Blitzen und Starkregen auf, wird es auch mit der besten Funktionskleidung ungemütlich bis gefährlich. Checkt deshalb immer vor euren Wanderungen schon, ob eine aktuelle Unwetterwarnung vorliegt. Solltet ihr doch mal von einem Unwetter überrascht werden, gilt als erstes: Ruhe bewahren! Sucht euch einen möglichst sicheren Platz, an dem ihr vor Blitzen und herab-fallenden Ästen geschützt seid. Wenn alle Stricke reißen, setzt einen Notruf ab.

Statt gemeinsam loszumarschieren, teilte sich die Familiengruppe 2.0 bei der letzten Wanderung in zwei Gruppen auf. Die „Hasen“ liefen zuerst los und hinterließen bei jeder Richtungsänderung Reflektoren. Die „Füchse“ starteten eine Viertelstunde später und nahmen mit ihren Taschenlampen die Verfolgung auf. Der spontan von der Hasengruppe festgelegte Weg führte über die Alte Dettinger Straße ein Stück den Teckberg hinauf, von dort zur Schule, am Weigertschützenhäusle vorbei wieder auf den Teckberg und dann querfeldein am Flugplatz Dettingen vorbei wieder zurück auf die Alte Dettinger Straße. Die Füchse fanden bis auf die letzten beiden Reflektoren alle Wegmarkierungen mit ihren Taschenlampen und waren den Hasen dicht auf den Fersen. Deshalb wagten sich die Hasen auch teilweise mit ausgeschalteten Taschenlampen durch die Nacht, damit es für die Füchse nicht zu einfach wurde. Zum Abschluss gab es Glühwein, Kinderpunsch und Pizza im Garten von Familie Spaeth. Das Wetter meinte es gut mit uns, dank Regenpause war es noch sehr gemütlich. Vielen Dank an die Familien Spaeth, Gall und Haigis, die gemeinsam diesen Termin geplant und organisiert haben.